معلومات العضو
نشاط الغريبة:
-
4,157
-
0
-
3,405
- الم الكتف اثناء النوم/سببين خفين وراء الم الكتف اثناء النوم وعلاجهم/الم الكتف ليلا
الم الكتف اثناء النوم/
سببين خفين وراء الم الكتف اثناء النوم وعلاجهم/
الم الكتف ليلا
الم الكتف اثناء النوم , الالم اللى بيصحيك من عز نومك من كتفك بسبب الالم اللى فيه , الالم ده بيكون ليه سببين اساسين , اول سبب فيهم بيكون الالم مش بس بيجي باليل ولاكن كمان بيكون موجود معاك طول اليوم مع اقل حركه فى دراعك, الالم ده اللى بيكون ان المريض فى المرحله الاولى من مراحل مشكلة تجمد الكتف , وفى الفيديو هنقول ايه اللى يخليك تعرف ان هو ده السبب فعلا , وكمان هنقول على تمارين وحاجات تساعدك تتخلص من الام ده تماما ,اما السبب التاني بيكون بسبب انك بتنام بطريقه غلط بتؤدي لمشاكل فى الاربطه والعضلات ومفصل كتفك وده اللى بيسبب الم كتفك , واللى اكيد علاجه انك تنام بطريقه صحيحه , وبالفعل عملنا فيديو قبل كده عن طريقة النوم الصحيحه لتجنب مشاكل الكتف ؛ ولما تحل السبب اللى عندك من الاتنين دول , ان شاء الله تنام بدون الم فى كتفك وتستمتع بنومك ان شاء الله
https://www.youtube.com/watch?v=aR0u2OAnRAk
https://www.youtube.com/watch?v=aR0u2OAnRAk[/url][/FONT][/SIZE[/SIZE]
