نشاط tota505077:
-
24
-
0
-
27
- مش عارفة احب نفسي اعمل ايه ؟
ازاي احب نفسي؟
حبي نفسك بدون شروط
ده ال هو ازاي زي ان في بنات معلقة حب نفسها علي شرط معين بمعني انا مش هحب نفسي الا لو نجحت في مجال شغلي
او انا مش هحب نفسي الا لما اخس انا مش هحب نفسيي الا لما وشي يتعالج من الحبوب انا مش هحب نفسي الا لما يكون معايا فلوس كتير
هو ده الحب المشروط الصح بقي اي لو انا فعلا بتعامل مع نفسي بالشكل ده هجيب ورقة وقلم واكتب كل الشروط ال انا عملاها لحب نفسي
وابدا اتخلص منها تمام طيب هتخلص منها ازاي
لو حابة تثقي في نفسك شكليا اكتر شوفي الفيديو ده
هتشوفي فين الحاجات ال ممكن تعدليها فعلا وايه الحاجات ال مش ممكن تعدليها ودي تحذيفها من القاموس نهائيا
طيب اديني مثال علشان افهم اكتر ......حاضر
يعني لو انا مثلا مش عارفه احب نفسي علشان شكلي وليكن وشي في حبوب مثلا طيب يبقي اتعالج ممعيش فلوس اروح لدكتور طيب اعمل سرش ع نت واشوف علي الاقل اي اسباب ظهور الحبوب
يعني انا مثلا كتقي اول مابشرب بيبسي بيطلعلي حبوب ف انا ابقي فاهمه علي الاقل الحاجة ال بتسبب ده وامنعها
مثال تاني انا مش بحب نفسي علشان مش معايا فلوس يبقي لازم اشتغل طيب انا بشتغل اصلا يبقي اضاعف شغلي
اشتغل شغل الصبح وشغل بليل طيب انا لسه بدرس باخد مصروف بس يبقي ادخر اكبر قدر من فلوسي وهلاقي فلوس في الاخر بنفس قدر احتياجي وهكذا
2- طيب رقم اتنين
تحليل نفسي شامل
البحث واستخاج نقاط القوة ونقاط الضعف ابدأاشوف والله ياتقي انا قوية في الطبخ كمان داستي كمان وبحب اسمع فيديوهات
نقاط الضعف انا مش بحب القراءة كمان شكليا وزني زيادة شوية
لو عاوزه تثقي في نفسك اكتر وتكوني ممميزة وجذابة الفيديو ده هيساهدك جدا
_________________________________________________________
انا كده طلعت نقاط القوة ونقاط الضعف استغل بقي نقاط القوة في تطوير نقاط الضعف بمعني انا عاوزة اخس ومعنديش لا القدرة المالية ولا وقت اروح لدكتور اعمل اي
عنده نفط قوة بتسمعي فيديو اسمعي عن الكتب التغذية العلاجية وده تطويرر لنقطين ضعف عندك انك مش بتحبي القراءة وفي نفس الوقت هتجمعي فيديوهات علشان تخسي
3- ادعمي نفسك
عاوزة اقولك انك لو مدعمتيش نفسك محدش هيدعمك انتي ال هتفضلي مع نفسك علطول
الصحاب بيجوا عليهم وقت وعلاقتك بيهم تنتهي الجيران بيجي عليهم وقت وعلاقتكم تنتهي وهكذا متستنيش الدعم من حد خليكي صديقه نفسك اعرفيها كويس وادعميها ديما في كل القرارات
ونقطة مهمة اوي متسمعيش لاي نقد يتوجهلك هتقوليلي كله كله هقولك يستحسن كله لو انتي بتعرفي تحللي نفسك كويس اوي ومتاكده من جميع قرارتك لكن لو في ناس كويس بتنتقد وتقول سبب للانتقاد وكمان
حل لا يبقي كده الناس دي ممكن تكون صح ومحتاجين نفكر شوية هل هناخد ب الانتقاد ولالا بس عموما بيبان يعني محدش بيحبك هيقولك اوووووووووووف الفستان شكله وحش عليكي اوي بسبب وزنك وفي الحقيقة
هما مش بيقولوا وزنك هما بيقولوا كلمة رخمه جدا اكيد انتوا عارفينها ف الطريقة بتفرق ف مين نسمعله ومين لا
4- اهتمي بنفسك وكوني الاول في حياة نفسك بمعني
تعملي الحاجات ال بتحبيها اعمل اكله مفضلة عندك روحي اتفرجي علي فيلم اخرجي مع اصحابك اشتري لبس بدون مناسبة
غيري تسريحه شعرك اقعدي وقت مع نفسك خاص بيكي انتي وبس واعملي في اي حاجة بتبسطك
حبي نفسك بدون شروط
ده ال هو ازاي زي ان في بنات معلقة حب نفسها علي شرط معين بمعني انا مش هحب نفسي الا لو نجحت في مجال شغلي
او انا مش هحب نفسي الا لما اخس انا مش هحب نفسيي الا لما وشي يتعالج من الحبوب انا مش هحب نفسي الا لما يكون معايا فلوس كتير
هو ده الحب المشروط الصح بقي اي لو انا فعلا بتعامل مع نفسي بالشكل ده هجيب ورقة وقلم واكتب كل الشروط ال انا عملاها لحب نفسي
وابدا اتخلص منها تمام طيب هتخلص منها ازاي
لو حابة تثقي في نفسك شكليا اكتر شوفي الفيديو ده
طيب اديني مثال علشان افهم اكتر ......حاضر
يعني لو انا مثلا مش عارفه احب نفسي علشان شكلي وليكن وشي في حبوب مثلا طيب يبقي اتعالج ممعيش فلوس اروح لدكتور طيب اعمل سرش ع نت واشوف علي الاقل اي اسباب ظهور الحبوب
يعني انا مثلا كتقي اول مابشرب بيبسي بيطلعلي حبوب ف انا ابقي فاهمه علي الاقل الحاجة ال بتسبب ده وامنعها
مثال تاني انا مش بحب نفسي علشان مش معايا فلوس يبقي لازم اشتغل طيب انا بشتغل اصلا يبقي اضاعف شغلي
اشتغل شغل الصبح وشغل بليل طيب انا لسه بدرس باخد مصروف بس يبقي ادخر اكبر قدر من فلوسي وهلاقي فلوس في الاخر بنفس قدر احتياجي وهكذا
2- طيب رقم اتنين
تحليل نفسي شامل
البحث واستخاج نقاط القوة ونقاط الضعف ابدأاشوف والله ياتقي انا قوية في الطبخ كمان داستي كمان وبحب اسمع فيديوهات
نقاط الضعف انا مش بحب القراءة كمان شكليا وزني زيادة شوية
لو عاوزه تثقي في نفسك اكتر وتكوني ممميزة وجذابة الفيديو ده هيساهدك جدا
انا كده طلعت نقاط القوة ونقاط الضعف استغل بقي نقاط القوة في تطوير نقاط الضعف بمعني انا عاوزة اخس ومعنديش لا القدرة المالية ولا وقت اروح لدكتور اعمل اي
عنده نفط قوة بتسمعي فيديو اسمعي عن الكتب التغذية العلاجية وده تطويرر لنقطين ضعف عندك انك مش بتحبي القراءة وفي نفس الوقت هتجمعي فيديوهات علشان تخسي
3- ادعمي نفسك
عاوزة اقولك انك لو مدعمتيش نفسك محدش هيدعمك انتي ال هتفضلي مع نفسك علطول
الصحاب بيجوا عليهم وقت وعلاقتك بيهم تنتهي الجيران بيجي عليهم وقت وعلاقتكم تنتهي وهكذا متستنيش الدعم من حد خليكي صديقه نفسك اعرفيها كويس وادعميها ديما في كل القرارات
ونقطة مهمة اوي متسمعيش لاي نقد يتوجهلك هتقوليلي كله كله هقولك يستحسن كله لو انتي بتعرفي تحللي نفسك كويس اوي ومتاكده من جميع قرارتك لكن لو في ناس كويس بتنتقد وتقول سبب للانتقاد وكمان
حل لا يبقي كده الناس دي ممكن تكون صح ومحتاجين نفكر شوية هل هناخد ب الانتقاد ولالا بس عموما بيبان يعني محدش بيحبك هيقولك اوووووووووووف الفستان شكله وحش عليكي اوي بسبب وزنك وفي الحقيقة
هما مش بيقولوا وزنك هما بيقولوا كلمة رخمه جدا اكيد انتوا عارفينها ف الطريقة بتفرق ف مين نسمعله ومين لا
4- اهتمي بنفسك وكوني الاول في حياة نفسك بمعني
تعملي الحاجات ال بتحبيها اعمل اكله مفضلة عندك روحي اتفرجي علي فيلم اخرجي مع اصحابك اشتري لبس بدون مناسبة
غيري تسريحه شعرك اقعدي وقت مع نفسك خاص بيكي انتي وبس واعملي في اي حاجة بتبسطك
