حيل ونصائح معلومات مهمه لكل من يعاني من التسويف

tota505077

عضو جديد

معلومات العضو

إنضم
8 فبراير 2022
العمر
27
الإقامة
مصر
الجنس
أنثى
  • معلومات مهمه لكل من يعاني من التسويف
التسويف :- هو انك تقومي بعمل مش مهم أو أهميته اقل عن عمل لي الاولوية زي انك تفتحي الفيس بوك - واتس اب تكلمي صاحبتك عن ان تقومي بمهمة في عملك
او تقومي تعملي كوباية شاي بدل ما تذاكري وهكذا
لو عاوزة تغيري حياتك للافضل شوفي الفيديو ده

التسويف ليه اضرار كتير زي انك هتتعرضي للمشاكل التالية :
1- دايماً مفيش عندك وقت لأي حاجة مهمة ويومك بيخلص في ولا حاجه
2- فرص كتير هتضيع منك في حياتك وبعضها فرص مش هتتكرر
لو حابة تخططي لحياتك شوفي الفيديو ده للاخر
4- ثقتك في نفسك هتقل لأنك مش هتقدري تطوري من نفسك وانتاجيتك هتكون ضعيفة فدايماً هتلاقي اللي حواليكي بيسبقوكي
5- ضرر على سمعتك المهنية والشخصية، لان التاجيل بلبدي كده مش هيخليكي قد كلمتك سواء في حياتك المهنية أو الاجتماعية
طيب ازاي نتخلص من التسويف
1 - خططي ليومك كامل واكتبي كل المهام اليومية في ورقة
2 - لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد، ولا اقولك لا تؤجلي عمل الساعة 3 للساعة 5 لو سمحتي ?
3 - بلاش تبدأي أبداً في كذا مهمه مع بعض، لانك في الغالب مش هتنجزي ولا واحدة منهم ولو حصل هيكون في وقت اكبر بكتير وكمان جودة العمل هتكون اقل
4 - كل مهمة حددي ليها وقت معين مثال - انا هذاكر 45 دقيقة وهاخد استراحة 5 دقايق
وبرشحلكم اداة اسمها pomodoro على متجر جوجل كروم ودي بتديلك 25 دقيقة لكل مهمة وبعدها بتسمحلك ب 5 دقائق راحة لمدة 4 مرات وبعدها استراحة نصف ساعة
5 - حددي لنفسك مكافأة
بعد كل مهمة خدي فترة راحة واعملي فيها الحاجة ال كنتي بتحاولي تهربي فيها وقت بداية المهمه
حاولنا بقدر الامكان نبسط المعلومة لغاية لما البوست بقي مزغزغ كدة
 

الموج الصامت

مؤسس منتديات المشاغب
فريق الإدارة
إداري

معلومات العضو

إنضم
13 مارس 2021
المشاركات
9,420
الحلول
15
مستوى التفاعل
5,496
الأوسمة
2
العمر
41
الإقامة
لبنان
الموقع الالكتروني
الجنس
ذكر
خير الكلام ما قل ودل
 

أبوعائشة

منتدى الحوار والبحث والفكر
فريق الإدارة
إداري

معلومات العضو

إنضم
26 ديسمبر 2020
المشاركات
11,555
الحلول
8
مستوى التفاعل
7,085
الأوسمة
1
الإقامة
دولة الإمارات العربية المتحدة
الموقع الالكتروني
الجنس
ذكر
بارك الله فيك وفي طرحك المتميز والله يعطيك العافية.​
 
توقيع أبوعائشة

«اللَّهُمَّ اكْفِنِي بحَلالِكَ عَنْ حَرَامِكَ، وَأَغْنِنِي بفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ»


محمد عمر

مؤسس منتديات المشاغب
فريق الإدارة
مدير منتديات المشاغب

معلومات العضو

إنضم
27 مارس 2021
المشاركات
13,136
الحلول
57
مستوى التفاعل
6,595
الأوسمة
4
العمر
49
الإقامة
ليبيا
الجنس
ذكر
جزاك الله خيرا
 
توقيع محمد عمر


منتديات الشارقة سوفت
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء.
فعلى كل شخص تحمل مسؤولية نفسه تجاه ما يقوم به من بيع وشراء واتفاق واعطاء معلومات موقعه.
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات المشاغب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
عودة
أعلى