نشاط ابو احمد الجنوبي:
-
1,699
-
1
-
1,556
- نصائح للاستفادة من الليمون الساخن في نزلات البرد
نصائح للاستفادة من الليمون الساخن في نزلات البرد
يُنصح عادة بالعلاجات المنزلية البسيطة لمواجهة نزلات البرد؛ لكن ليس كل هذه العلاجات تعمل بكفاءة ضد المرض عندما يكون حادًّا؛ إذ إنها تعمل بشكل وقائي، بينما الليمون الساخن هو عصير ليمون في كوب ماء ساخن محلى بقليل من العسل.
ويوفر المشروب فيتامين سي ومواد مضادة للالتهابات والجراثيم، ولكن التأثير الإيجابي لفيتامين سي أقل فائدة في حالة الإصابة بنزلة برد؛ بل له تأثير وقائي أكثر من خلال دعم جهاز المناعة، فينا أوضح موقع “هايل براكسيس” الألماني المهتم بالصحة أن المركز الألماني الاتحادي للتغذية؛ أن أوصى غالبًا بالليمون الساخن كعلاج منزلي لنزلات البرد.
وأشار إلى أن فيتامين “سي” شديد الحساسية للحرارة، فيجب تعبئة عصير الليمون بالماء البارد حتى يتم الاحتفاظ بمزيد من فيتامين “سي”، ثم يسخن المشروب إلى درجة حرارة الشرب، أي يكون ماء فاترًا وليس ساخنًا. يجب أيضًا عدم تسخين العسل لأكثر من 40 درجة مئوية حتى يتم الاحتفاظ بمكوناته.
المصدر
