tota505077
عضو جديد
"السعادة" معادلة صعبة يسعى الجميع لتحقيقها، إلا أن هذه المحاولات لا تؤدي بالضرورة إلى تحقيق السعادة المنشودة، لذا يسعى خبراء ومدربو الحياة إلى توجيه نصائح لتحقيق السعادة والتغلب على الشعور بالاكتئاب
نتيجة ضغوط الحياة.
من اهم خطوات السعادة تخصيص وقت لنفسك خصص لنفسك وقتا كل يوم بعيدا عن أعباء العمل والأسرة ومارس هوايات تحبها،
أو شاهد أفلاما تضحكك، أو استمع إلى الموسيقي التي تفضلها أو للرسم والأشغال اليدوية المفضلة، المهم أن يكون هذا الوقت لنفسك.
لو حابة تعرفي اكتر عن معني السعادة ومعادلاتها شاهدي الفيديو ده
نتيجة ضغوط الحياة.
من اهم خطوات السعادة تخصيص وقت لنفسك خصص لنفسك وقتا كل يوم بعيدا عن أعباء العمل والأسرة ومارس هوايات تحبها،
أو شاهد أفلاما تضحكك، أو استمع إلى الموسيقي التي تفضلها أو للرسم والأشغال اليدوية المفضلة، المهم أن يكون هذا الوقت لنفسك.
لو حابة تعرفي اكتر عن معني السعادة ومعادلاتها شاهدي الفيديو ده
