taha43
مشرف منتدى الجوالات
إِنَّ الْحَمْدَ لِلهِ تَعَالَى، نَحْمَدُهُ وَ نَسْتَعِينُ بِهِ وَ نَسْتَهْدِيهِ وَ نَسْتَنْصِرُه
وَ نَعُوذُ بِالْلهِ تَعَالَى مِنْ شُرُورِ أَنْفُسِنَا وَ مِنْ سَيِّئَاتِ أَعْمَالِنَا
مَنْ يَهْدِهِ الْلهُ تَعَالَى فَلَا مُضِلَّ لَهُ، وَ مَنْ يُضْلِلْ فَلَا هَادِىَ لَه
وَ أَشْهَدُ أَلَّا إِلَهَ إِلَّا الْلهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَه
وَ أَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّداً عَبْدُهُ وَ رَسُولُهُ، صَلَّى الْلهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَ سَلَّمَ تَسْلِيمَاً كَثِيرَا
أقدم لكم التطبيق
Food Diary See How You Eat App
تطبيق See How You Eat Food Diary هو عبارة عن مجلة صور طعام بسيطة وسهلة الاستخدام تساعدك في تتبع الطعام وتناول الطعام بانتظام - وفي نفس الوقت بناء عادات غذائية صحية.
أصبح تتبع الطعام بسيطًا وممتعًا وفعالًا:
1. شاهد وجباتك اليومية في لمحة
2. سهل الاستخدام وسهل الاستخدام - التقط صورة لتسجيل وجباتك
3. تذكير الوجبات
4. تشعر بمزيد من النشاط
5. كن منتبهاً لعاداتك الغذائية
6. نسيان النظام الغذائي وعد السعرات الحرارية
7. من السهل مشاركة يوميات طعامك مع مدربك أو أصدقائك
من خلال تطبيق See How You Eat Food Diary ، يمكنك أن ترى في لمحة جميع الوجبات التي تناولتها في ذلك اليوم ، مما يدفعك إلى اتخاذ خيارات غذائية صحية. يشجعك تصوير وجباتك على تغيير عاداتك الغذائية. تساعدك تذكيرات الوجبات في تناول الطعام بانتظام ، وستشعر بمزيد من النشاط طوال اليوم.
فوائد وجبات التصوير:
• سترى في لمحة جميع وجبات اليوم
• طريقة سهلة لتسجيل وجباتك
• التقاط صور للوجبات تدعم اليقظة
• مذكرات صور الطعام تساعدك على تغيير عادات الأكل
• تصوير وجباتك يشجع على اختيارات الطعام الصحي
فوائد الأكل المنتظم:
• ابقَ نشيطًا طوال اليوم
• يدعم الأكل الحدسي واليقظ
• فقدان الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية
• تخلص من الرغبة الشديدة في تناول السكر
فوائد تذكيرات الوجبة:
• الأكل المنتظم يعني أنك لست جائعًا بشكل مستمر
• الأكل المنتظم يعني أن لديك المزيد من الطاقة
• تتعلم الأكل الحدسي بشكل طبيعي
• تصبح على دراية بأنماط الأكل الخاصة بك
فوائد الاحتفاظ بمذكرات غذائية:
• وفقًا للدراسات ، فإن الاحتفاظ بمفكرة طعام لها فوائد متعددة
• يذكر الأشخاص الذين يحتفظون بدفتر يوميات الطعام أنهم يتخذون خيارًا صحيًا للطعام
• تناول المزيد من الخضار والانتباه إلى حجم الحصة
• تتبع الغذاء له فوائد متعددة لتغيير عادات الأكل
• تؤكد الدراسات الحديثة أن تتبع الصور الغذائية يزيد من الوعي ويغير العادات الغذائية
فوائد ملخص الوجبة المرئية:
• عادات الأكل هي أكثر بكثير من مجرد عد السعرات الحرارية
• صورة لوحة الوجبة تجعلك على دراية باختياراتك الغذائية
• هل تتناول خضروات أم لا؟
• كيف شعرت في ذلك اليوم؟ أم قبل أو بعد الوجبة؟
• ليست هناك حاجة إلى معلومات غذائية مفصلة لمعرفة كيف تأكل
• حفظ وحدات الماكرو والمغذيات والقياسات وعد السعرات الحرارية والأغذية المفصلة وتتبع الوجبات لرياضيين اللياقة البدنية
لماذا ترى كيف تأكل مجلة الغذاء؟
1. كلية الوجبة اليومية الجميلة مع طوابع وقت الوجبة
2. سهل الاستخدام للغاية - 3 نقرات فقط لتسجيل الوجبة
3. كن منتبهاً لما تتناوله من طعام
4. يحفز دون الحيل
5. ابق على المسار الصحيح مع إيقاع الأكل الخاص بك
6. تذكير بوجبات الطعام لمساعدتك على تناول الطعام بانتظام
7. Premium: خيارات التخطيط والتتبع والمشاركة (تصدير بياناتك)
8. قسط: تتبع المياه والعواطف والنشاط والتقدم
9. من السهل تصدير مذكرات طعام بصرية مع محترف (مدرب ، مدرب شخصي ، خبير تغذية ، أو طبيب)
10. أنت خالٍ من الوجبات الغذائية التي لا تنتهي ومن احتساب السعرات الحرارية
الشركة المنتجة : Health Revolution Ltd
نوع تطبيق : الصحة و اللياقة البدنية
الإصدار : v3.1.1529
تاريخ الاصدار : 30 01 2023
التوافق : اندرويد 5.0 فما فوق
حجم التطبيق : 19.6 MB
ترخيص التطبيق : نسخة مفعلة+معدلة
في هذا التحديث ، تم إصلاح الأخطاء والتحسينات التي تم إجراؤها حتى الآن ، واختفاء الصور وجودة الكاميرا. حتى تتمكن من الاستمتاع بتتبع طعامك.
تغييرات التصميم على خيار المشاركة المخصصة في Premium. مساحة أكبر للملاحظات.
شارك بمذكراتك ، وفي الوقت نفسه ، يمكنك التركيز على أن تصبح مدركًا لعاداتك الغذائية ، أو رحلة اللياقة البدنية ، أو الحساسية ، أو أيًا كان سبب الاحتفاظ بمذكرات طعام.
SHYE - أسهل مذكرات طعام على الإطلاق. أصبح تعقب الطعام بسيطًا وممتعًا وفعالًا.
0 / 67
