عادات ثلاثة يمكنها أن تدمّر الصحة.. انتبه لها

[ابو احمد الجنوبي]

عادات ثلاثة يمكنها أن تدمّر الصحة.. انتبه لها



هناك ثلاث عادات يمكن أن يكون لها تأثير ضار في صحة الإنسان، وفق ما رصده موقع Wirtualna Polska.

ويحذّر كاتب الموضوع، من أن النوم بعد تناول وجبة غداء دسمة، هي عادة سيئة؛ لأن وضعية الاستلقاء والنوم يعطلان عملية هضم الطعام، وتصبح

حركته صعبة في الجهاز الهضمي. علاوة على هذا، فالنوم بعد الغداء يمكن أن يؤدي إلى الإمساك وانتفاخ البطن بسبب الغازات.

وينصح الكاتب -وفق "روسيا اليوم"- بالتخلي عن تناول الشاي بعد تناول الطعام؛ لأن جميع أنواع الشاي تمنع امتصاص بعض العناصر الغذائية

والمعادن؛ حيث يسبب لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة بفقر الدم، انخفاضًا في معدل امتصاص الحديد بنسبة 87%. كما أن معدل pH

لمشروب الشاي منخفض؛ مما يؤثر سلبًا في عملية هضم البروتينات والدهون.

ويضيف الكاتب: بعد تناول الطعام، يجب الامتناع عن ممارسة التمارين الرياضية. لأن النشاط البدني المكثف، لا يسمح لأعضاء الجسم بالعمل بصورة

طبيعية؛ مما قد يسبب عسر الهضم وآلامًا في المعدة، ولاحقًا اضطرابَ عمل الجهاز الهضمي.

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

​

 

[المشاغبعضوية موثوقة]

فعلا النوم بعد الاكل سيء جدا ويسبب جلطات

اللهم عافنا واياكم

 

[Freemake]

بارك الله فيك عزيزي وشكر على المعلومه القيمه​

 

[حاوية نفايات]

شكرا لك أخي الكريم البعض يصر على هذه العادات السيئة بل ويثكر منها بحجة أنه زار المكان الفلاني وأكل من الطعام الفلاني والبعض يكل بدون علم بما يؤكله نسأل الله العافية لا شيء أفضل من الأكل بالمنزل.

 

[ابو احمد الجنوبي]

مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ

​