• أعضاء وزوار منتديات المشاغب ، نود أن نعلمكم بأنه قد تم تحديث دليل مواقع المشاغب وإصلاح الأخطاء التي ظهرت مؤخراً حياكم الله جميعاً.
  • أعضاء وزوار منتديات المشاغب ، نود أن نعلمكم أن المنتدى سيشهد في الفترة القادمة الكثير من التغيرات سواءاً على المستوى الإداري او مستوى الاقسام، لذا نرجو منكم التعاون، وأي ملاحظات او استفسارات يرجى التواصل معنا عبر قسم الشكاوي و الإقتراحات ونشكركم على حسن تفهمكم وتعاونكم ،مع خالص الشكر والتقدير والاحترام من إدارة منتديات المشاغب.

دراسة تحذر: تناول الوجبات السريعة يزيد خطر الإصابة بمرض السكرى من النوع الثانى

Shamria

عضوية شرفية VIP
سجل
10 يونيو 2024
المشاركات
1,805
الحلول
6
التفاعل
1,744
الإقامة
المشاغب
الجنس
دراسة تحذر: تناول الوجبات السريعة يزيد خطر الإصابة بمرض السكرى من النوع الثانى



hq7201.jpg
كيف يمكن للوجبات السريعة أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني




توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة لندن إلى أن تناول الكثير​

من الأطعمة فائقة المعالجة (UPF) قد يزيد من احتمالية إصابتك بمرض السكري​

من النوع الثاني. الأطعمة فائقة المعالجة هي الأطعمة التي تم تغيير شكلها كثيرًا عن شكلها الأصلي،​

مثل المشروبات السكرية واللحوم المصنعة والوجبات الجاهزة.​

وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأطعمة​

فائقة المعالجة لديهم خطر أعلى بنسبة 17% للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.​

كيفية تقليل المخاطر​


الخبر السار هو أنه يمكنك تقليل خطر الإصابة بمرض السكري​

من النوع 2 من خلال تناول كميات أقل من الأطعمة المصنعة.​

إذا استبدلت الأطعمة المصنعة بأطعمة أقل معالجة،​

مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة،​

فيمكنك تقليل خطر الإصابة بنسبة تصل إلى 18%.​

وهذا يعني اختيار الأطعمة الأقرب إلى حالتها الطبيعية​

وتجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكريات​

والدهون والمواد الكيميائية المضافة.​




المصدر
 
  • أعجبني
التفاعلات: theba
جزاكي الله خيرا
 
1-png.29416

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته​

مرحباً بك،
شكراً على المجهود الكبير المبذول. موضوع مهم و مفيد. بوركت جهودك الطيبة 🌼
تُظهر الدراسة الجديدة من جامعة لندن أهمية الوعي بنوعية الغذاء وتأثير الأطعمة فائقة المعالجة (UPF) على الصحة، وخاصة في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
من خلال إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة، يمكن للفرد تقليل خطر الإصابة بمرض السكري وتعزيز صحته بشكل عام. هذه الدراسة تذكير هام بأن الخيارات الغذائية تلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من الأمراض المزمنة.​

لك خالص تحياتي و تقديري
5-png.29419
 
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء.
فعلى كل شخص تحمل مسؤولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق واعطاء معلومات موقعه.
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى المشاغب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
عودة
أعلى