ابو احمد الجنوبي
عضو ذهبي
LV
0
- إنضم
- 2 مارس 2021
- المشاركات
- 1,699
أطعمة ومشروبات تساعد على ترطيب الجسم وحمايته خلال الصيف
كشف أطباء عن أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم والحماية من أمراض الصيف مع تقوية المناعة في ظل انتشار فيروس كورونا.
ويعد الماء من أبرز وأهم المشروبات التي يجب الحفاظ عليها على مدار اليوم، وبعده العصائر الطبيعية المثلجة وأهمها مشروب خليط الجزر والبرتقال الطازج ومشروب خليط الليمون والنعناع ومشروب التمر هندي بمكعبات الثلج ومشروب الخروب ومشروب الكركدية المثلجان.
ويأتي بعد ذلك الخضروات الطازجة وعلى رأسها الخيار والجزر والطماطم والخس بأنواعه، وأيضا الفاكهة ومنها البرتقال الصيفي والبطيخ والشهد والكانتلوب، فضلًا عن تناول الزبادي المثلج.
يجب عليك
تسجيل الدخول
او
تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي
