مخاطر تحدث للجسم عند انخفاض الحديد في منتصف العمر

[ابو احمد الجنوبي]

مخاطر تحدث للجسم عند انخفاض الحديد في منتصف العمر

يعد الحديد عنصرا مهما في جسم الإنسان، إذ يساعد في توصيل الأكسجين إلى الأنسجة، وعند انخفاض الحديد، تحدث مشاكل في القلب.

وأكدت دراسة حديثة أن نقص الحديد في منتصف العمر يؤدي إلى جعل المرء يشعر بالتعب وضيق التنفس، فضلا عن زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والوفاة، وذلك بحسب ما ذكرته مجلة "ESC Heart Failure".

ونصحت الدراسة بتناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل بلح البحر ولحم البقر، والأسماك المحار والدواجن، والبقوليات والخضروات الورقية.

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي

​

 

[Freemake]

بارك الله فيك أخي الفاضل​

 

[الموج الصامت]

بوركت يا طيب على الطرح ...
ان شاء الله سنحاول تعويض الحديد بما وصفته لنا

 

[محمد عمر]

بارك الله فيك اخي الكريم​

 

[حاوية نفايات]

بارك الله فيك أخي الكريم على هذه المشاركة الطيبة والمفيدة والله يعطيك العافية وشكرا لك.

بانتظار جديدك المتجدد معنا ويامرحبابك.​

 

[ولد عدن]

بارك الله فيك أخي الكريم

وجزاك الله ألف خير​