• أعضاء وزوار منتديات المشاغب ، نود أن نعلمكم أن المنتدى سيشهد في الفترة القادمة الكثير من التغيرات سواءاً على المستوى الإداري او مستوى الاقسام، لذا نرجو منكم التعاون، وأي ملاحظات او استفسارات يرجى التواصل معنا عبر قسم الشكاوي و الإقتراحات ونشكركم على حسن تفهمكم وتعاونكم ،مع خالص الشكر والتقدير والاحترام من إدارة منتديات المشاغب.
اعلان اعلان 1 اعلان 2

مشروب يومي يساعدك على التخلص من الوزن الزائد

سجل
2 مارس 2021
المشاركات
1,699
الحلول
1
التفاعل
1,556
الإقامة
السعوديه جده


JjHL13b.png


مشروب يومي يساعدك على التخلص من الوزن الزائد

6ab25525-a46f-414e-82bd-94cdd683b2e4.jpg


تسعى النساء للحصول على جسم ممشوق والتخلص من الوزن الزائد بطرق سهلة وبسيط ولعل أبرز هذه الطرق التي لا تعرفها النساء هو شرب ماء الليمون كل صباح فهى عامة يومية تساعدك في التخلص من الوزن الزائد.
وأكدت في جي هامليتون أخصائية التغذية لصحيفة "إكسبريس" البريطانية، أن ماء الليمون يمكن أن يكون المفتاح للحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن الزائد.

وأوضحت "هامليتون" أن ماء الليمون يساعدك على البقاء رطبًا وهو أمر مهم للغاية لفقدان الوزن، كما أن زيادة شرب الماء قبل الوجبات يعزز الشبع والامتلاء ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

وذكرت أنه من الأفضل استبدال المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة بماء الليمون لأنها تساعد على فقدان الوزن والسعرات الحرارية بها أقل بكثير من تلك المشروبات الأخرى.

وحذرت خبيرة التغذية من شرب ماء الليمون ليلاً لأن ذلك قد يؤدي إلى الاستيقاظ وعدم القدرة على النوم لذلك نصحت بشرب كمية كافية من الماء في وقت مبكر من اليوم.

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي


 
بارك الله فيك اخي الحبيب
 
سلمت يمناك اخي بو احمد
 
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء.
فعلى كل شخص تحمل مسؤولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق واعطاء معلومات موقعه.
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى المشاغب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
عودة
أعلى