ابو احمد الجنوبي
عضو ذهبي
دراسة: تخطي وجبة الإفطار يهدد حياتك
حذرت دراسات عديدة من تخطي وجبة الإفطار، مشيرة إلى أن ذلك يؤدي إلى تطوير عادات نمط حياة سيئة تهدد القلب.
وكشفت إحدى تلك الدراسات أن الأشخاص الذين يتخطون وجبة الإفطار لديهم احتمال أعلى بنسبة 32% للوفاة من عدة أسباب.
ما وجد تحليل لما يقارب 200 ألف بالغ فوق سن الأربعين، أن أولئك الذين تخطوا وجبة الإفطار كانوا أكثر عرضة للإصابة بسوء الصحة.
والنوبات القلبية شائعة بشكل خاص بين الأشخاص الذين يتجاهلون الوجبة الصباحية بشكل روتيني، مع زيادة بنسبة 21% في الخطر.
كما كشفت العديد من الدراسات أن أولئك الذين يتخطون وجبة الإفطار هم الأكثر عرضة للعمل بدوام كامل وأن يكونوا مدخنين ويتعاطون كميات أكبر من الكحول.
المصدر
