ابو احمد الجنوبي
عضو ذهبي
تحذير من عادة خطيرة عند شرب القهوة
حذرت خبيرة التغذية إليانا كيدانيان من إضافة الكريمة والحليب بكميات كبيرة إلى القهوة ، مبينة أنه يمكن أن يؤثر سلبًا على مستويات الكوليسترول في الدم.
وأوضحت الخبيرة:’ “الدهون المشبعة في الكريمة والحليب التي تُضاف إلى القهوة كل يوم (وعادةً مرات عديدة في اليوم) يمكن أن تؤثر على مستويات الكوليسترول لدى الشخص”.
وأضافت إن عصير التوت البري يساعد على خفض مستويات الكوليسترول، ويرجع ذلك إلى مركبات البوليفينول، كما يمكن أن يكون هذا المشروب مفيدًا أيضًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
المصدر
