• أعضاء وزوار منتديات المشاغب ، نود أن نعلمكم بأنه قد تم تحديث دليل مواقع المشاغب وإصلاح الأخطاء التي ظهرت مؤخراً حياكم الله جميعاً.
  • أعضاء وزوار منتديات المشاغب ، نود أن نعلمكم أن المنتدى سيشهد في الفترة القادمة الكثير من التغيرات سواءاً على المستوى الإداري او مستوى الاقسام، لذا نرجو منكم التعاون، وأي ملاحظات او استفسارات يرجى التواصل معنا عبر قسم الشكاوي و الإقتراحات ونشكركم على حسن تفهمكم وتعاونكم ،مع خالص الشكر والتقدير والاحترام من إدارة منتديات المشاغب.

الكشف عن علامة في النوم تشير إلى نقص فيتامين “D”

سجل
2 مارس 2021
المشاركات
1,699
الحلول
1
التفاعل
1,556
الإقامة
السعوديه جده


JjHL13b.png


الكشف عن علامة في النوم تشير إلى نقص فيتامين “D”

00-6.jpg


كشفت دراسة حديثة، عن علامة في النوم تدل على نقص “فيتامين أشعة الشمس”.

وقال الدكتور مايكل بريوس، إن علامة نقص فيتامين D، قد تكون قلة النوم، حيث أوضحت دراسة أن نقص فيتامين D مرتبط بـ “قصر مدة النوم”.

وأبان الباحثون أن المستويات المنخفضة من فيتامين D مرتبطة بنوعية النوم السيئة، مشيرا:” النظام الغذائي يمكن أن يساعد في الحصول على مستويات صحية من فيتامين D كالأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل.

ويمكن العثور على فيتامين D في اللحوم الحمراء وصفار البيض والأطعمة المدعمة، وهذا يشمل بعض الدهون القابلة للدهن وحبوب الإفطار.

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي


 
تسلم ايدك على الطرح النافع
 
بارك الله فيك اخي العزيز
 


B.png


مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ

 
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء.
فعلى كل شخص تحمل مسؤولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق واعطاء معلومات موقعه.
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى المشاغب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
عودة
أعلى