• أعضاء وزوار منتديات المشاغب ، نود أن نعلمكم بأنه قد تم تحديث دليل مواقع المشاغب وإصلاح الأخطاء التي ظهرت مؤخراً حياكم الله جميعاً.
  • أعضاء وزوار منتديات المشاغب ، نود أن نعلمكم أن المنتدى سيشهد في الفترة القادمة الكثير من التغيرات سواءاً على المستوى الإداري او مستوى الاقسام، لذا نرجو منكم التعاون، وأي ملاحظات او استفسارات يرجى التواصل معنا عبر قسم الشكاوي و الإقتراحات ونشكركم على حسن تفهمكم وتعاونكم ،مع خالص الشكر والتقدير والاحترام من إدارة منتديات المشاغب.

فوائد صحية غير متوقعة لتناول الخس قبل النوم

سجل
2 مارس 2021
المشاركات
1,699
الحلول
1
التفاعل
1,556
الإقامة
السعوديه جده


JjHL13b.png


فوائد صحية غير متوقعة لتناول الخس قبل النوم

8a5f551c-aafd-46b7-a15f-44df164b9459.jpg


توجد فوائد صحية مذهلة لتناول الخس قبل النوم؛ حيث أنه من الخضروات المشهورة للجميع، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف؛ لذلك فهي طريقة جيدة لتزويد الجسم باحتياجاته من الألياف.

ويعمل محتوى الألياف على تحسين حركة الأمعاء، ويمكن أن يساعد في تجنب المزيد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك، فضلًا عن تحسين معدل الأيض، وتحسين الدورة الدموية مما يحسن تدفق الدم أثناء النوم

ويأتي ذلك بالإضافة إلى الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، والتحكم في الوزن، وتجنب الدهون لذلك يساعد على إنقاص الوزن، وإدارة ضغط الدم، ويمكن أن يساعد الخس المعروف أيضًا في التحكم في مستوى السكر في الدم.

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي



 
تسلم ايدك على طرح كل منفعة لنا
 
بارك الله فيك أخي العزيز
 


B.png


مشكورين احبتي في الله على مروركم الكريم

الله يجزاكم خيرآ

ويبارك فيكم جميعآ

 
بارك الله فيك اخي العزيز
 
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء.
فعلى كل شخص تحمل مسؤولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق واعطاء معلومات موقعه.
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى المشاغب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
عودة
أعلى