• أعضاء وزوار منتديات المشاغب ، نود أن نعلمكم أن المنتدى سيشهد في الفترة القادمة الكثير من التغيرات سواءاً على المستوى الإداري او مستوى الاقسام، لذا نرجو منكم التعاون، وأي ملاحظات او استفسارات يرجى التواصل معنا عبر قسم الشكاوي و الإقتراحات ونشكركم على حسن تفهمكم وتعاونكم ،مع خالص الشكر والتقدير والاحترام من إدارة منتديات المشاغب.
اعلان اعلان 1 اعلان 2

“الخضيري” يقدم نصائح لتجنب الإمساك

سجل
2 مارس 2021
المشاركات
1,699
الحلول
1
التفاعل
1,556
الإقامة
السعوديه جده


JjHL13b.png



“الخضيري” يقدم نصائح لتجنب الإمساك

8e9d65f2-b390-4077-93e5-eea19d07cda2.jpg


نصح الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، بتجنب الإمساك من خلال شرب ماء كثير وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل “النخالة والورقيات”.

وأكد “الخضيري” على ضرورة تناول الخضروات مثل “الباميا وكوسة وقرع وخيار”، وتجنب مسببات الامساك كالخبز والمقليات والمعجنات المقلية بالزيت والمشبعة بالسّكر.

وأوضح أن السكر الابيض والمعجنات بكل انواعها سبب الامساك وسبب تهيّج القولون العصبي وزيادة الوزن ومقاومة الانسولين.

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي


 
بارك الله فيك اخي الغالي
 
شكرا لك عزيزي على طرح هذه المعلومه القيمه
 
شكرا لك وبارك الله فيك والله يعطيك العافية مجهود طيب تشكر عليه .

يامرحبابك....​
 
شكرا لك على هذا العطاء الوافر
 
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء.
فعلى كل شخص تحمل مسؤولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق واعطاء معلومات موقعه.
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى المشاغب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
عودة
أعلى