• أعضاء وزوار منتديات المشاغب ، نود أن نعلمكم أن المنتدى سيشهد في الفترة القادمة الكثير من التغيرات سواءاً على المستوى الإداري او مستوى الاقسام، لذا نرجو منكم التعاون، وأي ملاحظات او استفسارات يرجى التواصل معنا عبر قسم الشكاوي و الإقتراحات ونشكركم على حسن تفهمكم وتعاونكم ،مع خالص الشكر والتقدير والاحترام من إدارة منتديات المشاغب.
اعلان اعلان 1 اعلان 2

حيل ونصائح معلومات مهمه لكل من يعاني من التسويف

tota505077

عضو جديد
سجل
8 فبراير 2022
المشاركات
24
التفاعل
27
العمر
27
الإقامة
مصر
الجنس
أنثى
التسويف :- هو انك تقومي بعمل مش مهم أو أهميته اقل عن عمل لي الاولوية زي انك تفتحي الفيس بوك - واتس اب تكلمي صاحبتك عن ان تقومي بمهمة في عملك
او تقومي تعملي كوباية شاي بدل ما تذاكري وهكذا
لو عاوزة تغيري حياتك للافضل شوفي الفيديو ده

التسويف ليه اضرار كتير زي انك هتتعرضي للمشاكل التالية :
1- دايماً مفيش عندك وقت لأي حاجة مهمة ويومك بيخلص في ولا حاجه
2- فرص كتير هتضيع منك في حياتك وبعضها فرص مش هتتكرر
لو حابة تخططي لحياتك شوفي الفيديو ده للاخر
4- ثقتك في نفسك هتقل لأنك مش هتقدري تطوري من نفسك وانتاجيتك هتكون ضعيفة فدايماً هتلاقي اللي حواليكي بيسبقوكي
5- ضرر على سمعتك المهنية والشخصية، لان التاجيل بلبدي كده مش هيخليكي قد كلمتك سواء في حياتك المهنية أو الاجتماعية
طيب ازاي نتخلص من التسويف
1 - خططي ليومك كامل واكتبي كل المهام اليومية في ورقة
2 - لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد، ولا اقولك لا تؤجلي عمل الساعة 3 للساعة 5 لو سمحتي ?
3 - بلاش تبدأي أبداً في كذا مهمه مع بعض، لانك في الغالب مش هتنجزي ولا واحدة منهم ولو حصل هيكون في وقت اكبر بكتير وكمان جودة العمل هتكون اقل
4 - كل مهمة حددي ليها وقت معين مثال - انا هذاكر 45 دقيقة وهاخد استراحة 5 دقايق
وبرشحلكم اداة اسمها pomodoro على متجر جوجل كروم ودي بتديلك 25 دقيقة لكل مهمة وبعدها بتسمحلك ب 5 دقائق راحة لمدة 4 مرات وبعدها استراحة نصف ساعة
5 - حددي لنفسك مكافأة
بعد كل مهمة خدي فترة راحة واعملي فيها الحاجة ال كنتي بتحاولي تهربي فيها وقت بداية المهمه
حاولنا بقدر الامكان نبسط المعلومة لغاية لما البوست بقي مزغزغ كدة
 
خير الكلام ما قل ودل
 
بارك الله فيك وفي طرحك المتميز والله يعطيك العافية.​
 
جزاك الله خيرا
 
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء.
فعلى كل شخص تحمل مسؤولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق واعطاء معلومات موقعه.
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى المشاغب ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
عودة
أعلى