tota505077
عضو جديد
(10) علامات تدل ان ماضيك له تأثير سلبي عليك وعلى صحتك النفسية
1/ ردود افعالك مبالغ فيها ..حاجة بسيطة ممكن تقلب مودك وتنرفزك
2/ بتحس باوقات خنقة كتير وبتطلع من ضيق تدخل علي ايام حزن حالتك النفسية دايما مش مستقرة
3/معندكش طاقة تحاول في الحاجات اللي كنت بتحاول فيها زمان
لو حبة تشحني نفسك طاقة ايجابية شوفي الفيديو ده للاخر :-https://youtu.be/v4Fe43VxBbI
4/بتعمل كل مرة نفس السنياريو لتخريب علاقاتك مش سهل علاقة ليك تمشي بإنسجام وتفاهم
5/ بتتعصب مرة واحدة وتنفعل
6/تفكيرك بقي سلبي وعدد الحاجات السلبية اللي مركز عليها هو الغالب
لو عاوزة تغيري نفسك للافضل شوفي الفيديو ده للاخر :-https://youtu.be/E1SMCqq-7k4
7/بتفكر دايما في ذكريات الماضي وبتستمتع اوي انك تقلب علي نفسك المواجع وتفتكر المواقف الحزينة وتجدد احساس الألم من جديد
8/بتندمج دايما مع المواقف الدرامية وتتوحد معاها ومش بتفصل نفسك عنها ...انت مش بس بتتعاطف مع الدراما انت بتتخيل انك طرف فيها..
9/بتعتزل عن الناس وتتجنبهم
10/ عندك افكار سلبية عن نفسك وبتحس انك مش متقبلها
خليك صريح مع نفسك عندك كام نقطة من دول
وابدا رحلة علاجك بنفسك
1/ ردود افعالك مبالغ فيها ..حاجة بسيطة ممكن تقلب مودك وتنرفزك
2/ بتحس باوقات خنقة كتير وبتطلع من ضيق تدخل علي ايام حزن حالتك النفسية دايما مش مستقرة
3/معندكش طاقة تحاول في الحاجات اللي كنت بتحاول فيها زمان
لو حبة تشحني نفسك طاقة ايجابية شوفي الفيديو ده للاخر :-https://youtu.be/v4Fe43VxBbI
4/بتعمل كل مرة نفس السنياريو لتخريب علاقاتك مش سهل علاقة ليك تمشي بإنسجام وتفاهم
5/ بتتعصب مرة واحدة وتنفعل
6/تفكيرك بقي سلبي وعدد الحاجات السلبية اللي مركز عليها هو الغالب
لو عاوزة تغيري نفسك للافضل شوفي الفيديو ده للاخر :-https://youtu.be/E1SMCqq-7k4
7/بتفكر دايما في ذكريات الماضي وبتستمتع اوي انك تقلب علي نفسك المواجع وتفتكر المواقف الحزينة وتجدد احساس الألم من جديد
8/بتندمج دايما مع المواقف الدرامية وتتوحد معاها ومش بتفصل نفسك عنها ...انت مش بس بتتعاطف مع الدراما انت بتتخيل انك طرف فيها..
9/بتعتزل عن الناس وتتجنبهم
10/ عندك افكار سلبية عن نفسك وبتحس انك مش متقبلها
خليك صريح مع نفسك عندك كام نقطة من دول
وابدا رحلة علاجك بنفسك
