الاحتلام عند الرجال: نظرة طبية شاملة

[نصائح طبية (Tips for Health)]

​

ما هو الاحتلام؟​

الاحتلام (بالإنجليزية: Nocturnal Emission) هو خروج السائل المنوي تلقائيًا من العضو الذكري أثناء النوم، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بحلم جنسي. وهو ظاهرة طبيعية تمامًا وشائعة بين الذكور، تحدث نتيجة لتحفيز جنسي لا إرادي أثناء النوم، خصوصًا في مرحلة المراهقة وبداية البلوغ.

متى يبدأ الاحتلام؟​

يبدأ الاحتلام عادةً مع بداية البلوغ، أي ما بين عمر 11 إلى 15 عامًا، وقد يختلف حسب العوامل الوراثية والهرمونية لكل شخص. ويُعدّ أحد العلامات الطبيعية لنضوج الجهاز التناسلي الذكري.

الأسباب الفسيولوجية للاحتلام​

يحدث الاحتلام نتيجة تفاعل معقد بين:

• ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة).
• النشاط الدماغي أثناء النوم، وخصوصًا خلال مرحلة النوم العميق أو مرحلة حركة العين السريعة (REM sleep).
• عدم تفريغ السائل المنوي لفترة طويلة، مما يؤدي إلى تراكمه وتحفيز الجسم على التخلص منه.

كم مرة يُعتبر الاحتلام طبيعيًا؟​

تختلف وتيرة الاحتلام من شخص لآخر، فقد تحدث:

• عدة مرات في الأسبوع لدى بعض الشباب.
• مرة كل عدة أشهر لدى البعض الآخر.

ولا توجد وتيرة "طبيعية" موحدة، فالأمر يعتمد على العمر، النشاط الجنسي، ومستوى التوتر أو الكبت الجنسي. وبشكل عام، فإن الاحتلام ليس مؤشرًا على وجود مرض، بل يُعدّ ظاهرة صحية.

هل يستمر الاحتلام بعد الزواج؟​

في الغالب تقل وتيرة الاحتلام بعد الزواج بسبب وجود تفريغ منتظم للسائل المنوي من خلال العلاقة الحميمة، لكنه قد يستمر في بعض الحالات، وهو لا يشير إلى خلل جنسي أو مشكلة صحية.

هل الاحتلام مضر بالصحة؟​

كلا، الاحتلام ليس له أي أضرار صحية. بل هو آلية طبيعية لتنظيم إفرازات الجسم. لا يؤدي إلى:

• ضعف جنسي.
• تقليل الخصوبة.
• مشاكل في البروستاتا.

إلا إذا صاحبه أعراض أخرى مثل ألم أثناء القذف، دم في السائل المنوي، أو تكرار مفرط يؤثر على نمط النوم، وهنا يُفضل استشارة طبيب مختص.

الفرق بين الاحتلام والاستمناء​

العامل	الاحتلام	الاستمناء
طبيعة الحدث	لا إرادي أثناء النوم	إرادي ومتعمد أثناء اليقظة
وجود حلم جنسي	غالبًا موجود	لا يشترط
توقيت الحدوث	أثناء النوم	أثناء اليقظة
الدافع	فسيولوجي لتنظيم الضغط الجنسي	شعور بالرغبة أو التوتر الجنسي

متى يستدعي الاحتلام القلق؟​

يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:

• الاحتلام المتكرر جدًا لدرجة يسبب الإرهاق أو الأرق.
• وجود ألم أو حرقة أثناء أو بعد الاحتلام.
• ظهور دم في السائل المنوي.
• الاحتلام في سن متأخرة جدًا أو بعد فترة طويلة من التوقف دون سبب واضح.

نصائح للتعامل مع الاحتلام:​

• تفهم أن الاحتلام طبيعي ولا يستدعي القلق.
• الحفاظ على نظافة المنطقة التناسلية لتجنب الالتهابات.
• ارتداء ملابس قطنية مريحة للنوم.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتوازن الهرمونات.
• تقليل مشاهدة المحتوى الجنسي المثير، خصوصًا قبل النوم.

مصدر موثوق لمزيد من المعلومات: ميديكازون (MedicaZone)​

لمن يرغب في معرفة المزيد من التفاصيل الطبية حول موضوع الاحتلام أو غيره من الأمور المتعلقة بالصحة الجنسية، يُعتبر موقع ميديكازون (MedicaZone) مصدرًا موثوقًا للمعلومات الطبية، حيث يقدم فيديوهات تعليمية مبنية على مصادر علمية موثوقة ويستضيف أفضل الأطباء في التخصصات المختلفة لشرح المعلومات بأسلوب مبسط واحترافي في آنٍ واحد.

خلاصة​

الاحتلام عند الرجال هو ظاهرة طبيعية وصحية، خصوصًا في فترة المراهقة، ولا يدل على وجود مشكلة صحية. وتختلف وتيرته من شخص لآخر، ولا يتطلب أي علاج إلا في الحالات النادرة المصحوبة بأعراض غير طبيعية. التوعية بهذه الظاهرة تسهم في تقليل القلق النفسي، وتساعد الشباب على تقبّل التغيرات التي يمر بها جسدهم.
المصدر:

يجب عليك تسجيل الدخول او تسجيل لمشاهدة الرابط المخفي