الصحة والطب ما هو الاكل والشرب المفضل لك فى ال3 وجبات يوميا وماحجم الاكل الذى تاكلة . ؟

[حـــب]

ما هو الاكل المفضل لك فى ال3 وجبات يوميا

وماحجم الاكل الذى تاكلة.؟

كل يوم هذا هو سوئلى

وشكرا.؟

​

 

[فخم الطلةعضوية موثوقة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هناك كل انسان عنده أكلة مفضلة

لكن لا يوجد أكلة مفضلة يوميا لكل وجبة!!

اذا أكل الإنسان كل يوم نفس الوجبة على الفطور ونفس الوجبة يوميا على الغداء ونفس الوجبة يوميا على العشاء ... يصيبه الملل لا محالة!!

لكن بحالة عامة في الفطور احب الشيء الخفيف مثل التمر والقهوة العربية

وعلى الغداء الأشياء الدسمة مثل اللحوم والدجاج والسمك

وعلى العشاء كل ما هو متنوع (فول ... فلافل ... حمص ... وهكذا)

أما حجم الأكل الءي آكله فهذا يعتمد على حسب الجوع !!😅

​