حكم وخواطر إن #النوم خلال #الليل يختلف عنه أثناء #النهار، فتفرز أجسامنا هرموناً يدعى #الميلاتونين، وهو المسؤول عن #الحيوية والنشاط وتقوية #المناعة، فضلا عن أن له

[عآبر]

إن #النوم خلال #الليل يختلف عنه أثناء #النهار، فتفرز أجسامنا هرموناً يدعى #الميلاتونين، وهو المسؤول عن #الحيوية والنشاط وتقوية #المناعة، فضلا عن أن له علاقة بظلام الليل لذا فهو لا يفرز إلا عند النوم ليلاً ، وهكذا نضمن #الاستيقاظ نهاراً وكلنا #نشاط وحيوية.
#معلومة …

 

[Eng-Abu Elias]

مشكور على النقل والترتيب 👌 موضوع إن النوم خلال الليل يختلف عنه أثناء النهار، فتفرز أجسامنا هرموناً يدعى… فيه فائدة واضحة، وخصوصًا إن النوم خلال الليل يختلف عنه أثناء النهار، فتفرز….